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予防の第一歩

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お知らせ美しい髪を取り戻す 〜 極上ヘッドスパ 〜

予防の第一歩



髪の悩みは十人十色と言われていますが、男性も女性も悩みの種の一つとなるのが抜け毛です。イメージ的には高齢の方に多い印象を持つ人も多いかもしれませんが、最近は若年層でも、抜け毛に悩んでいると言う人は増えてきています。抜け毛の主な原因には先天的なものと後天的な物があります。先天的な物は、持って生まれた髪の特性やホルモンバランス、遺伝などがあります。
一方、後天的な物には、睡眠不足や喫煙、食事の栄養バランスの偏り、ストレス(外的・内的)などがあると言われています。後天的な物は生活習慣などを見直すことによって改善することが可能です。例えば、昼夜逆転の生活を送っている場合は朝型に戻す、禁煙まではできなくとも、一日の本数を減らす、栄養バランスを考えた食事を摂るなどが挙げられます。生活習慣の見直しや体質改善は、着手しやすい所から徐々に改善を図ることが大切です。その場しのぎや三日坊主で終わっては意味がないと言われており、長期的に継続していくことが、抜け毛を予防する第一歩となるのです。